Регистрация /

Колонка психолога: FAQ по женской уверенности в себе

LifeStyle09.01.2018 1242
Элла Чиркова
Психолог
Каждая из нас достойна самого лучшего, и это аксиома, не требующая доказательств. Откуда же у женщин столько комплексов: из общества или мы воспитываем их в себе сами? Все, что вы хотели знать об уверенности в себе - читайте в сегодняшнем выпуске нашего колумниста, практического психолога Эллы Чирковой.

a67b4fd62e955f0f171b802732483a25.jpg

Уверенность в себе по-женски.
Чем же она отличается от мужской уверенности?
Дело в том, что мужчине достаточно иметь солидный социальный статус, и он уже будет уверен в себе. Ну, если, конечно, он психологически зрелый.

А вот с женщинами все-таки сложнее. Так уж сложилось, что требований к нам гораздо больше, чем к мужчинам. И после этого нас называют «слабым» полом. Спорно, не правда ли? Помимо того, что мы должны быть социально успешными, мы должны быть еще хорошими мамами, рачительными и верными женами и, конечно, отлично выглядеть.

Индийская богиня Шива очень хорошо отражает нашу суть: столько ролей мы должны держать в своем сознании и воплощать.
goddess_krishna_hinduism_2044x_2560x1600_knowledgehi.com_.jpg

Но, к сожалению не все с этим справляются. И по своему профессиональному опыту я могу сказать, что причин неуверенности в себе на самом деле 3.

Первое и, наверное, самое важное, это - иметь внутренне право на «голос». Т.е. без страха и стыда заявлять о себе, о своих потребностях. Говорить открыто, что не нравится и, также открыто просить о поддержке.

У многих моих клиенток с этим большие проблемы, так как в детстве им внушали, что их мнение не важно, что родители всегда правы и им нельзя перечить. Даже если эти родители разрушают психику, то все равно они правы. Девочкам внушают с детства, что они должны быть кроткими и покорными. Когда в детстве ребенка не слышат, игнорируют его базовые потребности, он теряет право «быть».
Такой ребенок, вырастая, становится очень зависимым от чужого мнения: он не смог найти опору внутри себя, и, естественно, что уверенность в себе в таком ребенке не развилась.

devochki-pripevochki.png

 Вторая причина - это непонимание своих чувств. Когда человек не осознает свои чувства, он не сможет осознать свои потребности, а, значит, он не может почувствовать полноту жизни. Такой человек мало что осознает по-настоящему и потому не понимает, что его, а что нет.

Третья причина - это наше окружение. Как бы нам не говорили, что друзья детства это самые проверенные друзья, к сожалению не всегда так.
Иногда из-за этих убеждений мы держимся за давно отжившие свое отношения.
Есть такие люди, которым тяжело переносить успешность другого, и они сознательно или бессознательно будут тащить вас вниз. Им лучше будет, если вы на их уровне, а еще лучше – если ниже. Это серьезное препятствие для развития своей уверенности. Если человек вам косвенно или прямо говорит, что вы не достойный, или никчемный, как-то намекает на вашу неуспешность - бегите от ненужных людей.

ana2.jpg

Ваше окружение - это залог вашего хорошего самочувствия и вашего развития. В вашем окружении должны быть люди, которые искренне за вас радуются и желают вам добра. Но такие люди появятся в одном случае: если вы сами обладаете такими качествами.
Ваше окружение должно вас вдохновлять на свершения и вам должно быть с этими людьми интересно.
Но такое окружение должны создавать мы сами. Нельзя цепляться за старое, нужно уметь его отпускать без угрызений совести. Если вас мучает совесть – это, скорее, невротическая реакция. Нужно разбираться в себе.

Если все, что я писала выше- это работа внутри себя, то есть еще и прекрасный способ помочь себе снаружи, я имею в виду свой внешний вид.

Наша психика достаточно гибка и склонна к изменениям, просто ей нужно помочь. И самое простое, чем вы можете помочь себе и своей психике - это посмотреть на себя другими глазами. Это легко сделать, создав себе отличный внешний вид, чего можно добиться профессиональным макияжем, ухоженными волосами и ухоженной кожей.

les-zerkalo-devushka-otrazhenie.jpg

 Если вы каждый раз, смотря в зеркало, будете довольны своим отражением, то у вас постепенно будут формироваться новые нейронные связи, которые будут в последствии давать сигнал, что вы в порядке, вы привлекательны. Просто надо этому обучить наш мозг.

Ну а если заняться собой комплексно, т.е. найти хорошего психолога, обучиться профессиональному визажу и баловать себя посещением салонов, то через пол года вы себя не узнаете. От вашей неуверенности ни останется и следа!

Я думаю это самая выгодная инвестиция в себя, которая вернется вам сторицей!

Фото из архивов пресс-служб


Чтобы оставить комментарий авторизуйтесь или зарегистрируйтесь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
регистрация для непрофессионалов
регистрация для профессионалов
Имя (только кириллица)
E-mail
Логин (не менее 5 символов)
Пароль (не менее 6 символов)
Подтвердите пароль
Я ознакомился(-лась) с правилами сайта
CAPTCHA

Введите слово на картинке
Добро пожаловать!